本週食譜

 

	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	牛奶粟米片	果醬三文治 鈣思寶	雜菜肉碎 蛋花通粉	迷你黑芝麻紅藜麥 全麥饅頭 清水	迷你芝士條 牛奶
水果	火龍果	蘋果	橙	無核紅提子	香蕉
午餐	豆角炒雞柳 灼時菜 白飯	肉碎蒸水蛋 灼時菜 紅米飯	番茄洋蔥豬扒 灼時菜 糙米飯	紅蘿蔔、牛肉絲、 蛋絲、椰菜炒米粉	秀珍菇菠菜 洋蔥魚柳 炒生菜 白飯
湯	老黃瓜赤小豆 扁豆煲瘦肉湯	番茄薯仔紅蘿蔔 煲魚尾湯	雪梨蘋果 煲瘦肉湯	粟米肉碎粥	清燉蔬菜 白蘿蔔牛肉湯
下午茶	蘋果雪梨水 迷你豬仔包	芝士粟米 吞拿魚薯蓉 清水	迷你提子包 低糖豆漿	紅豆薏米水 加拿餅	蕃薯 檸檬蜜糖水